発達さんと暮らしのヒント

毎日なんとなくしんどいと感じるとき、それはあなたが悪いのではなく環境が合っていないのかもしれません。自分らしくいられる環境を見つけるヒントを、やさしく整理してご紹介します。

発達特性のある方も、忘れ物に悩まずラクに過ごせる！同じバッグと中身の固定で簡単習慣化。なおまるがやさしく解説します。

こんばんは🌙なおまるです🥰お元気ですか？年明けから、少しばかりムズカシイ文章を書いておりまして…あれこれ考えながら整えていたら、少しお久しぶりになりました🌷今年もよろしくお願いします🥰🍊今日は、ずっと心に秘めていたことを少しだけ書かせていた...

発達障害という言葉に違和感を持つ方へ。欧米で使われる「神経発達症（Neurodevelopmental disorders）」の考え方を紹介し、脳の個性を尊重する社会のあり方や、日常の困りごとを少しでも軽くする方法について解説します。

寒い冬の朝、布団から出られない…そんな発達さん向けに、枕元の準備や光目覚まし、温かい飲み物など、無理なく続けられる“起きやすい朝の工夫”を紹介。小さな成功で朝のストレスを軽減できます。

お金を使いすぎて困っていませんか？ADHDなどの特性による衝動買いは仕組みで防げます。無理なく続くやさしい対策をわかりやすく紹介します。

音の刺激で疲れやすい方へ。お部屋でできる防音や環境調整のアイデアをご紹介します。やさしくできる工夫で、毎日を少しラクに過ごしましょう。

疲れやすい方や刺激に敏感な方へ。おうち時間で心と体をやさしく整える方法をご紹介します。無理せずできる癒しの工夫で、毎日を少しラクに過ごしましょう。

傘を忘れる・なくしてしまう方へ。簡単にできる対策と、毎日がラクになる工夫をご紹介します。発達特性の方にもやさしいアイデアです。

虹とおひさま、白いお花が並ぶやさしい背景に「忘れちゃう、なくしちゃう、で困ってな〜い？」と書かれたイラスト。発達障がいの特性に寄り添う、ふんわりした雰囲気。