発達さんと暮らしのヒント 🌷 ラクして忘れもの防ごう｜同じバッグでラクになる仕組み
発達特性のある方も、忘れ物に悩まずラクに過ごせる！同じバッグと中身の固定で簡単習慣化。なおまるがやさしく解説します。
2026-02
発達さんと暮らしのヒント 
にこにこ暮らしメモ 🌻 深呼吸の効果｜寒くて元気が出ない日に🌞簡単リセット習慣
寒くて元気が出ない日も大丈夫！！鼻から吸って口から吐くだけの簡単深呼吸で心と体をリセット｜なおまるがやさしく解説します！
応援コーナー 💖 全力で応援！中田歩希さんの挑戦と私の共感💖
発達特性や障がいのある方も、それぞれの強みを活かせる社会にしたい！青山学院大学在学中の中田歩希さんが開発中の個人秘書アプリ「Formeet」。経済産業省主催「ゼロイチ」ファイナリストとして挑戦する歩希さんを、なおまるが心を込めて応援します！！
にこにこ暮らしメモ 🌻 がんばれない時期に読むコラム｜今日は「やらなくていいこと」を選んでみませんか？
がんばれない日があっても大丈夫。自分を責めない言葉や、今日は「やらなくていいこと」を選ぶヒントをやさしく紹介。心を休めたい日に読む、無理せず暮らすためのコラムです。